夜間尿

年を取って、夜中にトイレに行きたくて目覚めることが増えました。俗に言う「夜間尿」というやつです。ひどい時は、夜中に2度3度と目を覚ますので、朝起きて疲れがとれていない事がよくあります。あらためて、睡眠の大切さを知る今日この頃です。私が高校生...